3 recetas fáciles para el almuerzo
¿Te pasa que estás de teletrabajo o andás con muchas cosas que hacer y de repente ya casi es la hora del almuerzo? Siempre podés recurrir al Internet para darte muchas buenas y fáciles ideas, y por eso esperamos que este blog te sirva para antojarte, ahorrarte tiempo y que comás delicioso sin complicarte demasiado.
¿Cuáles recetas fáciles preparar en el almuerzo?
¿Alguna vez has comido tostadas de pollo teriyaki?
Sacá tu hornito y andá preparando esta receta facilísima con estos ingredientes y estos pasos que te vamos a dar para que tengás un almuerzo rico y simple:
Ingredientes:
· Tiras de pollo
· Salsa teriyaki
· Tostadas de pan
· Aguacate en rodajas
· Cebolla morada en rodajas
Preparación:
· Mariná tus tiras de pollo en salsa teriyaki durante unos 30 minutos antes de cocinarlo todo. (Podés dejarlas marinando mientras trabajás o hacés otras cosas).
· Precalentá tu horno a 180°C.
· Poné las tiras de pollo marinado en una bandeja para hornear.
· Horneá durante 20-25 minutos hasta que el pollo esté cocido y dorado.
· Arma las tostadas colocando las tiras de pollo en las tostadas y añadiendo aguacate y cebolla morada en rodajas.
¿Receta de menos de 30 minutos para el almuerzo?
Si la pasta es lo tuyo y los almuerzos rápidos también, te contamos que con solo tu freidora de aire también podés hacer unos ricos raviolis de queso ricotta y espinacas de supermercado agregándoles un toque extra. Tomá nota porque aquí te dejamos los ingredientes que vas a necesitar y la preparación que tenés que seguir:
Ingredientes:
· Ravioles rellenos de queso ricotta y espinacas
· Migas de pan
· Aceite en aerosol
Preparación:
· Rociá tus ravioles con aceite en aerosol para que queden crujientes.
· Cubrilos con migas de pan para darles un toque extra.
· Precalentá tu freidora de aire a 190°C.
· Colocá los ravioles en la cesta de la freidora en una sola capa (que no queden unos encima de otros).
· Y cocinalos durante 8-10 minutos volteándolos a la mitad del tiempo hasta que estén dorados y crujientes.
¿Qué otra receta fácil preparar para el almuerzo?
Si seguís buscando una opción fácil para cuando el reloj marque las 12, te vamos a contar cómo preparar unos sabrosos wraps de pollo y aguacate teniendo a mano una licuadora y mucha hambre. ¡Prestá atención!
Ingredientes:
· Pechuga de pollo cocida y cortada en tiras
· Aguacate maduro
· Yogur griego
· Jugo de limón
· Ajo en polvo
· Sal y pimienta
· Tortillas de trigo o maíz
· Lechuga o espinaca
Preparación:
· En tu licuadora vas a mezclar el aguacate, el yogur griego, el jugo de limón, el ajo en polvo, la sal y la pimienta hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
· Vas a calentar las tortillas según las indicaciones del paquete de tu preferencia.
· Extendé una capa de la mezcla de aguacate en cada tortilla, colocale la lechuga o espinaca y las tiras de pollo cocido en el centro.
· Envolvé los ingredientes en la tortilla formando un wrap.
· ¡Y listo! Un almuerzo sabroso y ligero en minutos.
¡Ahora sí! Que nada te detenga para hacer comida deliciosa en poco tiempo. Dejá de pasar horas en la cocina y resolvelo todo fácil con los productos y los ingredientes correctos ¡Buen provecho!
Sobre El Gallo más Gallo
El Gallo más Gallo es una de las cadenas de mayor venta de electrodomésticos, tecnología y muebles en la región Centroamericana, teniendo presencia en países como: Nicaragua, Honduras y Guatemala. Nuestro objetivo es ofrecer a las familias productos de la mejor calidad al alcance de su presupuesto, con las mejores promociones del mercado y créditos accesibles.
Preguntas frecuentes
¿Qué puedo preparar para el almuerzo cuando tengo poco tiempo?
Opciones como wraps con proteínas y vegetales, ensaladas de ingredientes pre-cortados, sándwiches con embutidos magros y vegetales, o incluso sobras de cenas anteriores son excelentes alternativas.
¿Cómo ahorrar tiempo en la preparación del almuerzo de la semana?
Planificá tus comidas con antelación cocinando porciones extra en la cena para usar como almuerzo al día siguiente. También podés pre-cortar vegetales, cocinar proteínas y tener ingredientes listos en recipientes para armar rápidamente tus almuerzos durante la semana.
¿Qué opciones de almuerzo son buenas para llevar al trabajo o la escuela?
Algunas opciones portátiles pueden ser ensaladas en frascos (con los ingredientes en capas), wraps envueltos en papel de aluminio, bocadillos saludables como zanahorias y hummus o incluso tazones de arroz con pollo y verduras.
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